Güneş kremi genellikle plaj, havuz ve sıcak yaz günleriyle ilişkilendirilir. Kışın dışarıda daha az zaman geçiririz ve soğuktan korunmak için kalın kıyafetler giyeriz. Dünya güneşten uzaklaştığı için kışın ultraviyole (UV) seviyeleri daha düşüktür. Ancak sıcaklık ve UV seviyeleri düşündüğünüzden daha az bağlantılıdır.
Cildin yaşlanması doğal ve kaçınılmaz bir süreçtir, ancak uzun süreli veya ciddi güneş hasarı cildinizin erken yaşlanmasına neden olabilir. Güneş, yaşlanmayla ilişkilendirilen görünen cilt değişimlerinin %90’ına kadarından sorumludur ve UV ışınlarına karşı korunma bunu önlemenin en basit yoludur.
Kışın UV Işınlarından Güvende Olduğumuzu Düşünmemizin Nedeni
UV seviyeleri insan gözüyle görünmez, ancak cilt kışın bile bu ışınları hissedebilir. UV radyasyonu cilt hücrelerine geçer ve zarar verebilir. Cilt kanseri, en yaygın kanser türüdür. Bu nedenle Ulusal Kanser Enstitüsü (NCI), yıl boyunca SPF 30 veya daha yüksek bir güneş koruyucu kullanmayı ve doğrudan güneş ışığına maruziyeti sınırlamayı önerir. Bulutlar UV seviyelerini yalnızca %50 oranında azaltabildiği için, bulutlu günlerde bile güneş kremi kullanmak önemlidir. Ayrıca yüzünüz ve kulaklarınız gibi açıkta kalan bölgeleri korumak için kışlık şapka veya kulaklık takabilirsiniz.
Güneş Hasarı, Güneş Yanığından Daha Derindir
Güneş yanığı sadece bir güneş hasarı türüdür ve birkaç gün içinde geçebilir, ancak güneşe aşırı maruz kalma yıllar sonra ortaya çıkan değişimlere neden olabilir. UV maruziyeti, cilt dokusunun değişmesine, kırışmasına, çürük ve yırtılmalara yol açabilir. Ayrıca yüz bölgesinde küçük kan damarlarının görünmesine neden olur.
Kahverengi lekeler ve büyük çiller, özellikle açık tenli kişilerde eller ve kollar gibi sık maruz kalan bölgelerde ortaya çıkabilir. Kırmızı, pullu lezyonlar veya dudaklarda görülen aktinik keilit gibi cilt değişiklikleri öncül kanser belirtileri olabilir. Cildinizde herhangi bir değişiklik olduğunda bir doktora danışmanız önemlidir.
Kayak ve Güneş Hasarı
Kış sporları tutkunları ve doğa yürüyüşçüleri, kış aylarında cilt hasarı riskiyle daha fazla karşılaşabilir. Dağlarda temiz ve kuru hava, UV seviyelerini artırabilir ve her 1.000 fitlik yükselişte UV seviyeleri yaklaşık %6 artar. Kar, UV ışınlarını yansıtarak gözlere zarar verebilir ve hatta göz melanomu riskini artırabilir. Kızak veya kayak yapmadan önce UV korumalı gözlük veya güneş gözlüğü takmayı unutmayın.
Kaynak: https://magazine.medlineplus.gov
Güneşin zararlı etkilerine karşı saçlarınızı koruyun! La Rachel Paris Saç Bakım Sütü, patentli UV koruma teknolojisi sayesinde saç renginizi ve canlılığınızı güvenle korur. İçeriğindeki keratin, saç tellerini onarır ve güçlendirerek yıpranmış saçlara yeniden hayat verir. Macadamia yağı ve E vitamini, saçlarınıza derinlemesine nem sağlar ve doğal bir parlaklık kazandırır. Güneşin yıpratıcı etkilerine karşı etkili bir çözüm sunan La Rachel Paris Saç Bakım Sütü, her kullanımda saçlarınızın daha sağlıklı ve canlı görünmesine yardımcı olur.