Pour diagnostiquer une peau sèche, votre médecin examinera probablement votre peau et vous posera des questions sur vos antécédents médicaux. Vous pourriez discuter du moment où votre peau sèche a commencé, des facteurs qui l'améliorent ou l'aggravent, de vos habitudes de bain et de la façon dont vous prenez soin de votre peau.
Votre médecin pourrait vous recommander des tests pour déterminer si votre peau sèche est causée par une condition médicale, comme une hypothyroïdie (thyroïde sous-active). Souvent, la peau sèche est un symptôme d'un autre problème cutané, comme une dermatite ou un psoriasis.
Traitement
La peau sèche répond souvent bien à des mesures simples, comme l'utilisation de crèmes hydratantes et l'évitement des douches et bains prolongés et chauds. Si votre peau est très sèche, votre médecin peut recommander un produit hydratant adapté à vos besoins.
En cas de maladie cutanée grave, un médecin peut proposer un traitement avec une crème ou une pommade sur ordonnance. Si votre peau sèche devient prurigineuse, vous pouvez utiliser une lotion contenant de l’hydrocortisone. Si votre peau se fissure, votre médecin peut prescrire des pansements humides pour prévenir les infections.
Mode de Vie et Remèdes Maison
Voici quelques mesures pour garder votre peau hydratée et saine :
Lavez votre visage doucement au moins deux fois par jour. Utilisez un nettoyant doux, sans alcool et non moussant deux fois par jour et après avoir transpiré. Les produits contenant de l'acide stéarique (présent dans le beurre de karité) ou de l'acide linoléique (présent dans l'huile d'argan et autres) peuvent aider à réparer votre peau. Si vous avez une peau sensible, nettoyez votre visage le soir et rincez simplement à l'eau le reste du temps.
Pendant que votre peau est encore humide, appliquez les médicaments topiques que vous utilisez, attendez quelques minutes (voir les instructions sur l'emballage du médicament), puis appliquez votre hydratant. Si vous utilisez des cosmétiques, envisagez de choisir des produits à base de crème ou d'huile. Utilisez une crème hydratante contenant un écran solaire ou un écran solaire à large spectre avec un SPF d'au moins 30, même les jours nuageux. Appliquez généreusement la crème solaire et renouvelez l'application toutes les deux heures — ou plus souvent si vous nagez ou transpirez.
Hydratez. Appliquez une crème hydratante plusieurs fois par jour, surtout lorsque votre peau semble sèche, après vous être lavé les mains ou après le bain, tant que votre peau est encore humide. Demandez à votre médecin les avantages et inconvénients de différents produits pour votre peau et votre condition. Vous pourriez avoir besoin d'essayer plusieurs produits avant de trouver ceux qui vous conviennent et que vous utiliserez régulièrement.
Recherchez des ingrédients réparateurs tels que l'urée, les céramides, les acides gras et le glycérol (également connu sous le nom de glycérine), le beurre de karité et le beurre de cacao. Choisissez des produits sans parfum, non comédogènes et hypoallergéniques. Évitez les produits contenant du laurylsulfate de sodium, qui est desséchant.
Pour le visage et le cou, vous pourriez préférer utiliser une crème. Choisissez un produit facile à appliquer qui ne laisse aucun résidu visible. Si vous êtes sujet à l'acné, évitez les produits contenant de la vaseline, du beurre de cacao ou de l'huile de coco. Si votre peau est très grasse, essayez d'utiliser un écran solaire à la place d'un hydratant. Si vous avez une peau mature, vous pourriez prévenir la peau écailleuse et squameuse avec des produits contenant des antioxydants ou de l'acide alpha-hydroxy. Les hydratants servent souvent de base aux crèmes anti-rides, avec des rétinoïdes, des antioxydants, des peptides et d'autres ingrédients ajoutés.
Si la peau non faciale est très sèche, vous pourriez utiliser une crème hydratante plus épaisse (Eucerin, Cetaphil, etc.) ou une huile, comme l'huile pour bébé. Les huiles restent plus longtemps sur la peau que les lotions et empêchent l'évaporation de l'eau à la surface de la peau. Une autre possibilité est un produit à base de vaseline (Vaseline, Aquaphor, etc.). Si cela semble trop gras, utilisez-le uniquement avant de vous coucher ou seulement sur les petites fissures de votre peau. Pour des mains très sèches, appliquez généreusement de la vaseline avant de dormir et portez des chaussettes ou des gants en coton.
Utilisez de l'eau tiède et limitez la durée des bains. Les douches ou bains longs et l'eau chaude éliminent les huiles naturelles de la peau. Limitez les bains à une fois par jour et à une durée de 5 à 10 minutes. Utilisez de l'eau tiède, pas chaude.
Utilisez un savon hydratant sans allergènes. Pour le lavage des mains, utilisez un savon hydratant sans parfum (hypoallergénique). Ensuite, appliquez une crème hydratante pendant que vos mains sont encore humides.
Sous la douche ou dans le bain, essayez une crème nettoyante sans savon ou un gel douche et n'utilisez du savon que sur les zones nécessaires, comme les aisselles et l'aine. Évitez les éponges ou pierres ponces. Rincez abondamment et séchez doucement.
Utilisez un humidificateur. L'air chaud et sec à l'intérieur peut dessécher la peau sensible et aggraver les démangeaisons et les desquamations. Un humidificateur portable ou relié à votre chauffage ajoute de l'humidité à l'air de votre maison.
Choisissez des tissus adaptés à votre peau. Les fibres naturelles, comme le coton, permettent à la peau de respirer. La laine, bien que naturelle, peut parfois irriter même une peau saine.
Pour le linge, utilisez des détergents sans colorants ni parfums, qui peuvent irriter la peau. Ces produits portent souvent la mention "free" dans leur nom.
Soulagez les démangeaisons. Si la peau sèche provoque des démangeaisons, appliquez un chiffon propre, frais et humide sur la zone affectée. Vous pouvez également appliquer une crème ou une pommade anti-démangeaison contenant au moins 1 % d'hydrocortisone.
Si ces mesures ne soulagent pas vos symptômes ou si vos symptômes s'aggravent, consultez un médecin ou un dermatologue pour établir un plan de soins personnalisé en fonction de votre type de peau et de tout problème cutané existant.
Préparation au Rendez-vous Médical
Votre médecin est susceptible de vous poser des questions telles que :
- Depuis combien de temps avez-vous la peau sèche ?
- Avez-vous d'autres symptômes ?
- Qu'est-ce qui améliore ou aggrave votre état ?
- Quels produits de soin de la peau utilisez-vous ?
Source: :https://www.mayoclinic.org