Après une grossesse, vous pouvez remarquer que vos cheveux sont plus fins et tombent davantage qu'auparavant. Il s'agit d'un processus courant et temporaire que de nombreuses femmes vivent après l'accouchement.
Qu'est-ce que la chute de cheveux post-partum ?
La chute ou l'amincissement des cheveux après une grossesse, appelée médicalement effluvium télogène, est une condition fréquente qui se produit lorsque les niveaux hormonaux reviennent à la normale après l'accouchement. Cela peut être une expérience surprenante et difficile pour les nouvelles mères, mais il est important de savoir que cette perte de cheveux est généralement temporaire. Dans la plupart des cas, la croissance des cheveux revient à la normale en quelques mois.
Qui peut vivre une chute de cheveux après une grossesse ?
La chute ou l'amincissement des cheveux post-partum est une expérience fréquente pour de nombreuses nouvelles mères. Cependant, la quantité de cheveux perdus peut varier d'une personne à l'autre. La gravité de la chute dépend des niveaux hormonaux individuels et des facteurs génétiques.
Les femmes qui allaitent peuvent connaître une période de chute plus longue par rapport à celles qui n'allaitent pas, car les changements hormonaux persistent pendant l'allaitement.
Bien que la chute de cheveux soit généralement associée aux nouvelles mères, elle ne leur est pas exclusivement réservée. Les mères adoptives ou celles ayant subi des changements hormonaux, comme lors de traitements de fertilité, peuvent également observer une augmentation de la chute des cheveux. De plus, les personnes ayant vécu des événements hormonaux majeurs, comme une fausse couche ou une mortinaissance, peuvent également être touchées par cette condition.
Il est important de noter que toute personne ayant vécu des fluctuations hormonales significatives peut potentiellement être confrontée à ce type de chute de cheveux.
Quelles sont les causes de la chute de cheveux post-partum ?
La chute de cheveux post-partum est principalement causée par les changements hormonaux, notamment des niveaux d'œstrogènes, pendant et après la grossesse. Pendant la grossesse, les niveaux élevés d'œstrogènes prolongent le cycle de croissance des cheveux, ce qui les rend plus longs et plus épais. Après l'accouchement, les hormones reviennent à leurs niveaux normaux, ce qui entraîne la transition simultanée de nombreux cheveux en phase de chute.
Autres causes de la chute de cheveux post-partum :
- Le stress physique et émotionnel lié à l'accouchement.
- Les carences nutritionnelles après l'accouchement, notamment pendant l'allaitement, lorsque le corps donne la priorité à la production de lait.
- Une prédisposition génétique : certaines femmes peuvent être plus sujettes aux changements capillaires importants en raison de facteurs héréditaires.
- Une maladie thyroïdienne non traitée ou mal contrôlée.
Quand commence la chute de cheveux post-partum ?
La chute de cheveux post-partum commence généralement environ trois mois après l'accouchement. Ce délai correspond au cycle naturel de croissance des cheveux, car les niveaux d'œstrogènes, élevés pendant la grossesse, reviennent à la normale.
Quand s'arrête la chute de cheveux post-partum ?
La chute de cheveux post-partum s'arrête généralement 6 à 12 mois après l'accouchement. La plupart des femmes constatent que leurs cheveux retrouvent leur épaisseur normale à mesure que leurs niveaux hormonaux se stabilisent.
Comment gérer la chute de cheveux post-partum ?
La patience est essentielle, car la chute de cheveux post-partum est généralement temporaire et a tendance à se résoudre naturellement en quelques mois. Voici quelques méthodes pour prévenir ou limiter la chute des cheveux :
- Adopter une alimentation équilibrée : Consommez des aliments riches en nutriments essentiels pour soutenir la santé des cheveux.
- Utiliser des produits capillaires doux : Préférez des shampooings et après-shampooings sans sulfate qui réduisent la casse.
- Massages du cuir chevelu avec des huiles naturelles : Les massages à l'huile de coco ou d'argan peuvent améliorer la circulation sanguine au niveau du cuir chevelu et nourrir les follicules pileux.
- Consulter un dermatologue : Demandez conseil pour des traitements comme les suppléments de biotine ou la thérapie laser à faible intensité, qui ont prouvé leur efficacité pour stimuler la croissance des cheveux.
Source : Hopkins Medicine
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